저칼로리 간식2 고구마로 만드는 에어프라이어 건강 간식 완벽 가이드 고구마로 만드는 에어프라이어 건강 간식 완벽 가이드고구마는 맛뿐만 아니라, 건강에도 좋은 슈퍼푸드로 잘 알려져 있어요. 특히 에어프라이어를 이용하면 기름을 거의 사용하지 않고도 바삭바삭하고 맛있는 간식을 만들 수 있답니다. 이 글에서는 고구마를 활용한 다양한 에어프라이어 레시피와 그 효능에 대해 알아볼게요.💡 패션 프루트의 놀라운 영양 성분을 알아보세요. 💡👉 패션 프루트의 영양 성분 확인하기고구마의 영양 성분고구마는 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부해요. 고구마 100g당 대략적인 영양 성분은 다음과 같답니다. 성분 함량 (100g 기준) 열량 86 kcal 탄수화물 20.1 g 단백질 1.6 g 지방 0.1 g .. 해남 꿀고구마 튀김 만들기와 보관법 해남에서 재배한 꿀고구마는 정말 달콤하고 맛있어요. 이 고구마로 만드는 튀김은 입에서 살살 녹는 맛이에요. 물론, 맛있게 찌는 법도 잘 알고 있으면 언제든지 간편하게 즐길 수 있답니다. 고구마는 건강 간식으로도 최고예요. 해남 꿀고구마를 가진 분들이라면 지금부터 알려드리는 튀김 만들기와 보관법, 찌는 법을 꼭 참고해보세요!💡 여름철 간식으로 어떤 것이 더 건강할까요? 자세히 알아보세요. 💡👉 옥수수 vs 감자, 건강 비교하기해남 꿀고구마란?해남 꿀고구마는 전라남도 해남에서 자생적으로 자라는 품종으로, 그 특유의 단맛으로 유명해요. 보통 일반 고구마보다도 더 달콤하고 부드러운 식감이 특징이죠. 이 고구마는 비타민과 섬유질이 풍부해 건강에도 아주 좋아요.해남 꿀고구마의 영양 성분해남 꿀고구마는 어떻게 .. 이전 1 다음
